社会人になると、仕事の都合などで一人暮らしになることが多いです。
一人暮らしは自由で気ままになりますが、その分一人の時間が長くなり寂しいと泣く社会人もいます。
学生なら、好きな時間に友達と遊んだりできるので孤独感に襲われることもありません。
しかし、社会人になると遊ぶ時間が少ないので友達と遊ぶ機会も減ります。
そんな、一人暮らしが泣くほど寂しい社会人に向けて孤独を感じない時間の過ごし方についてまとめてみました。
この記事では、
・一人暮らしが寂しい瞬間は？
・一人暮らしが寂しいと泣く社会人は多い！
・一人暮らしが寂しいときの対処法
・一人暮らしの寂しさを解消するグッズ
についてご紹介します。
一人暮らしが寂しい瞬間は？
社会人デビューを気に、一人暮らしを始める人は多いです。
将来に向けて希望を持っている反面、最初は初めてのことが多く戸惑います。
特に、地方から上京してきた人は周りに家族や知人がいない状態なので寂しさや不安を抱えていることも少なくありません。
ここでは、一人暮らしが寂しいと感じる瞬間についてご紹介していきます。
一人暮らしで体調不良だと寂しい
人間は生きていれば、ちょっとしたことでも体調を崩します。
体調が悪くなると体はしんどいのに、家事や仕事など本来なら負担に感じないことも難しくなります。
実家にいれば、家族が心配して看病してくれたり代わりにやってくれますが一人暮らしだとそれがありません。
すべて一人で行う必要があります。
そんなとき、ふと寂しさを感じるのです。
体調を崩すとメンタルも弱るもの。
しっかり寝て、暖かいものを食べるしかありません。
夜一人で寝るとき
実家であれば、両親がいたり兄弟が同じ屋根の下にはいるので孤独を感じません。
自分以外の音が聞こえるので1人部屋だとしても孤独を感じないもの。
しかし、一人暮らしになると音もない部屋にポツンと一人でいることになるのでいろいろ考えてしまいます。
冷たい布団で一人いるより、人肌のぬくもりを感じながらちょっと言葉を交わして眠りについたほうが安心できます。
じっくり考えるいい機会ではありますが、寂しさが募るようであれば家族や知人に連絡をいれてみましょう！
世間がイベントで盛り上がっているとき
日本は、クリスマスや大みそかといった季節のイベントが多いです。
イベントが開催されるとテレビやSNSなど楽しそうに盛り上がっているのを目にしますよね。
そんな時、家で一人だと猛烈に寂しさが襲ってきて泣くことになります。
イベント時に仕事が入ればまだ忘れられますが、ない場合は何かと周囲と自分を比較していまいメンタルが崩れがち。
寂しさが襲ってくるようなら、まったく違うことも自分はして世間を忘れましょう。
落ち込んでいるのに話を聞いてもらない
日々の生活を送っていると、何かと落ち込む瞬間があります。
仕事でミスしたり、上司に怒られたりなどうまくいかない日が必ずあるもの。
そんな時は、誰かに話を聞いてもらいたいですが一人暮らしだと家に誰もいないので愚痴をぶつけることができません。
落ち込んでいるのに話を聞いてもらえないのは非常にもどかしいものです。
話を聞いてくれる友人がいるなた電話したり食事に誘って一人でいる瞬間から抜け出しましょう。
一人暮らしが寂しいと泣く社会人は多い！
一人暮らしが寂しいから泣くなんて私は弱い…と落ち込んでいる人もいるでしょう。
ですが、一人暮らしが寂しいと泣く社会人は多いんです！
自分で決めた道だから頑張らなくては！と思う人ほど、気持ちと現実のギャップにやられます。
しかし、一人暮らしが寂しいと泣くのは当たり前なんです。
自分が情けない、考えが甘かったと思う必要はありません。
みんな寂しくて泣きたい気持ちです。
自分だけではないことを知るために世間の声を集めてみました！
ね？
自分だけ寂しい泣いてるなんて考える必要ありません。
一人前になるために頑張っているのだから不安なのは当たり前。
泣くのはそれだけ素直な気持ちを持っているという証拠。
一人暮らしも続けていけば慣れます。
一人暮らしが寂しいときの対処法
泣くくらい寂しいと感じるは、ひと時の間でも忘れるために行動をする必要があります。
ここからは、一人暮らしが寂しいときの対処法についてご紹介します。
カフェや図書館などの施設を利用
一人で部屋にいると、どうしても孤独感を感じるもの。
外にでて、カフェや図書館といった他人がいる空間にいくことで寂しさを紛らわすことが可能。
仕事のおさらいをしたり、スキルアップのため勉強すると自分の成長につながります。
趣味を作る
料理教室や英会話教室など何か一つでも没頭できる趣味を見つけるとよいでしょう。
最近では、家にいながら英会話を学ぶことができるサービスが充実しています。
有意義な時間を過ごせるようお気に入りの何かを見つけると寂しさを感じません。
SNSを利用する
一人暮らしで寂しさを感じたらSNSを利用するのもありです。
Twitterやインスタは色んな人と無料で気軽に交流ができるツール。
一人でいる間は、他人とのつながりを感じるためにもSNSを見たり会話に参加したりしましょう。
SNSは怖いと感じるなら、ココナラを利用するのがおすすめ。
お金を払うことで、相談に乗ってくれたりLINEでやりとりをしてくれるサービスがあります。
気になる人はサービスを覗いてみましょう！
⇒ココナラでいますぐ話相手を探す
音楽をかける
一人暮らしだと、無音の状態が多いのでとにかく音がありません。
そこで、無音な状態を作らないためにの音楽をかけて過ごしてみましょう。
何か音があることで気持ち的に余裕が生まれます。
YouTubeで検索すれば、「生活音」をひたすら流してくれる投稿者もいます。
生活音と検索して好きな音を見つけるのも良いかもしれません。
本を読む
一人暮らしの静かな空間は本を読むのに最適な環境です。
本を読むことで自分では得られない経験や考えを学ぶことができます。
知識を増やすことで、今後の人生に影響を与えることもあります。
時間があるからこそ、寂しさを感じるなら一生に一度は読みたい本でも手に取って知識を増やしましょう！
おすすめの読書本についてはｎ、別の記事でまとめているの参考にしてください。
一人暮らしの寂しさを解消するグッズ
一人暮らしだと誰もいない部屋に帰るのは寂しいもの。
そこで、一人暮らしの寂しさを解消するグッズがあります！
これを買えば家に帰るのが楽しくなるグッズについてピックアップしたので見てみましょう。
植物・野菜栽培セット
場所を取ることなく、日々の成長がわかる栽培セット。
水をあげることで本当に育つため、毎日成長を見るのが楽しみになります。
種類も豊富なため、どんどん育てていくのもあり。
ぬいぐるみ
一人暮らしのお供といえばなんといってぬいぐるみでしょう。
ぬいぐるみは、子供だけでなく大人まで癒してくれます。
寂しい夜、一緒に寝れば寂しさも感じません。
まとめ
一人暮らしが寂しいと泣く社会人は多いもの。
しかし、それは一人前の大人に近づいている証拠なので恥ずかしかることも変と感じる必要はありません。
みんな誰もが通る道です。
ふと訪れる寂しさには、趣味を作る・SNSを利用するなどの対処法を利用したいところ。
それでも間に合わないなら、一人暮らしの寂しさを解消するグッズがあるので手に入れましょう。
